女性养生:冬季吃12种食物 吃出容光焕发【5】--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

女性养生:冬季吃12种食物 吃出容光焕发【5】

2013年01月21日11:26    来源:人民网    手机看新闻

  香蕉

  虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷类早餐里。

(责任编辑:曾璇、赵雅楠)


24小时排行 | 新闻频道留言热帖