分享到人人
分享到QQ空间5.蔬菜沙拉
最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率对维持皮肤健康也有帮助不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。
 |  |
（责任编辑：曾璇、姜方)
5.蔬菜沙拉
最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率对维持皮肤健康也有帮助不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。
| |
中国军舰锁定日舰大病医保缴个税房姐被拘留赵红霞恳求勿曝家人微博直播习近平行程民警对旅客喷辣椒水河南塌桥 赔偿花10万享受帝王头汤陈光标改名陈光盘孙杨商业活动暂停金正恩使用HTC手机合成艳照敲诈官员韩美联合军演CBA 广东 冠军哈医大学生煤气中毒
