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女性养生:五原因致贫血 8种美食补血养颜(组图)【2】

2013年05月20日08:21    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  贫血原因有5个:

  1、缺铁、饮食不当

  针对较为常见的“缺铁性贫血”,张帝开表示,首先贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素,部分人会食欲不佳,或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化,但仍是以植物性食物为主,其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。

(责编:李彦增、赵雅楠)

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