分享到人人
分享到QQ空间
● 倒金字塔三餐法，早餐可以吃饱些，午餐略饱即可，否则午休趴睡时，容易撑住肚子。晚餐要吃最少，因为不会有太多活动，热量用不掉，只好变成脂肪。消夜不用说，一定是要避免的。
 |  |
(责编：曾璇、赵雅楠)
● 倒金字塔三餐法，早餐可以吃饱些，午餐略饱即可，否则午休趴睡时，容易撑住肚子。晚餐要吃最少，因为不会有太多活动，热量用不掉，只好变成脂肪。消夜不用说，一定是要避免的。
| |
习奥会安排细节公布全国聘礼地图雅安灾区 幸存猪韩国小姐总决赛光伏产品 反倾销税习近平摘花给彭丽媛欧洲多国洪灾辽宁舰内部曝光地下水水质监测交警背妹子过积水中缅天然气管道贯通基德退役解密中央巡视组官员外甥女任副县长村民哄抢货物
发表成功！请登录后尽快修改密码。
