人民网>>人民网食品频道

养生警惕:不刷茶杯终日饱食 10个恶习让你变老【7】

2013年09月05日13:31    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:身边的10个催老因素 让你衰老加速5倍

 身边的10个催老因素 让你衰老加速5倍

  7、身体总处于缺水状态

  身体轻微缺水会导致疲劳,因为缺水时血流量减低,而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。

  所以,不要等到口渴的时 候才喝水,因为当你感到口渴时,你的身体已经失去了2%~3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤,或吃些高水分的水果和蔬菜,以便每天确保8~9杯水的摄入量。

(责编:曾璇、宋立功)

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖