分享到人人
分享到QQ空间原标题：10种食物吃多惹胃病 食疗+按摩 保"胃"健康
(2)秋季养胃饮食习惯：
一、养成良好的生活习惯：
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
 |  |
(责编：曾璇、宋立功)
(2)秋季养胃饮食习惯：
一、养成良好的生活习惯：
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
| |
百度影棒河南游客台湾打人女子坠井15天获救英国特务渗入港府美海军司令部枪击案吃龙虾骂百姓公款送礼隐蔽化聂磊被执行死刑留学生救日本男孩武汉机场放鞭炮雷政富案二审冀中星受审苍井空10年前萌照河南学生打砸食堂弥勒佛遭刻字
恭喜你，发表成功!
!
