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分享到QQ空间原标题：养生：吃果皮能抗癌 秋冬养生必做15件事
3. 薰衣草或迷迭香的芳香
原因：延缓衰老
薰衣草的气味不但可以给你带来静谧的睡眠，而且这种植物在白天也具有很多益处。持续五分钟闻薰衣草或迷迭香精油的香气，会让唾液中压力荷尔蒙皮质醇的水平下降了24%之多。这非常不错，因为这种荷尔蒙会增加血压，破坏免疫系统。
另外，人们在闻到低浓度薰衣草香气或者高浓度迷迭香香气时，对抗自由基(一种加速老化，引发疾病的恼人粒子)的能力会增强。
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(责编：李彦增、宋立功)
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