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分享到QQ空间原标题：女人血虚易长斑 5个饮食方 养血祛斑
每个女性都不希望自己的脸上“色斑丛生”。护肤品只能让你的色斑暂时消失，想要真想解除长斑危机，你需要内调外养，养血祛斑。
【饮食方】
1、甜蜜水果类食物
这类食物富含富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。
红枣：
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是血虚女性很好的保健品。
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(责编：(实习生 宋梦琦)、李彦增)
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