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养生：5食物最不适合当早餐早餐牛奶怎么喝【2】

曾璇

2013年12月19日08:24 来源：人民网-食品频道手机看新闻

过凉的食物

早上起来，人体各个器官的机能都处于刚刚运行的状态，此时肠胃娇弱，不适宜吃过凉的食物，否则过度刺激会引起肠胃的不适。而且早上的寒气也是一天当中最重的，在此时吃过凉的食物无疑是雪上加霜。

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(责编：曾璇、李彦增)

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