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女人多吃7种坚果让你不衰老【10】

2014年03月30日15:38 来源：爱美网手机看新闻

原标题：女人多吃7种坚果清除自由基+养颜抗衰

　　2、补脑益智

　　脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。这都是坚果的强项。无论是对于大脑发育来说需要的第一营养成分——不饱和脂肪酸，还是构成脑神经细胞的主要成分——氨基酸，坚果含量都绰绰有余。

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(责编：曾璇、吴佶)

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