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分享到QQ空间原标题：养生警惕：小心10种"致命"美食 加速衰老
锅贴。
锅贴经过油煎，主要风险是油脂过量。10个锅贴的热量超过700卡，约等于1碗半米饭加2勺油的热量。锅贴的高油脂主要有两大来源，一是内馅，如五花肉等含油量高；二是油煎时淋上的面粉水非常吸油。生煎包、煎饺等都存在这个问题。
建议：1、每次只吃两三个即可；2、选择素馅锅贴如圆白菜、西葫芦馅的，以便少吃油脂；3、和粥搭配着吃，但别配皮蛋瘦肉粥、海鲜粥等，应以紫米粥、绿豆粥等杂粮粥为宜，要稀一点。
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(责编：赵雅楠、李彦增)
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