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分享到QQ空间原标题：养生警惕：小心10种"致命"美食 加速衰老
油条。
油条一般是在发面中添加明矾和泡打粉后，经油炸而成。油条是高油脂食物，营养价值很低，铝和明矾容易超标，有增加认知障碍的风险。此外，炸油条的油若反复用来煎炸，会产生致癌物。油条中的添加剂还会刺激消化道，引起消化不良。油饼、炸糕等对人体都有类似风险。
建议：吃油条一个月别超过两次。一定要观察炸油条的油是否清亮，如果很浑浊建议别买。最好购买小根油条，这样一次吃的油脂量相对较少。
注意：大家也要警惕连锁饭店或大酒店的油条，卖相虽好，却可能含有更多化学物质。
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(责编：赵雅楠、李彦增)
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