手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：春夏润肤先润肺! 多吃10种食物 润肺补水
【山药】
山药营养丰富，一直被视为是物美价廉的补品，它不仅是食材也是药材，更有人将山药称作“神仙食”，代表其营养价值高。而山药在肠胃吸收度好，经常被用来治疗脾胃虚弱、腹泻等病症。
此外，山药具大量黏液蛋白，这种黏稠物可以滋润皮肤，可减缓更年期女性的不适症状，尤其是日式的山药，属于细纤维，以生食更对人体健康很有帮助。
禁忌：食用时应去皮，以免生麻、刺等异常口感。
| 上一页 | 下一页 |
(责编：曾璇、赵雅楠)
恭喜你，发表成功!
!
