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7种食物是夏日神器夏季美白轻松搞定【2】

2014年05月08日08:22 来源：爱美网手机看新闻

原标题：7种食物可美白淡斑夏日里吃出美白肌

　　■紫色水果

　　紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。

　　含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。

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(责编：曾璇、赵雅楠)

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