手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：体内湿气重导致肥胖+水肿 夏季去湿9个妙招
8、饮食清淡适量。
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
| 上一页 | 下一页 |
(责编：(实习生)李莉、彭亮)
恭喜你，发表成功!
!
