原标题:方便面低营养≠无营养 合理食用就能保障健康
吃方便面的次数,每周最好不超过一次
方便面只是在不方便做饭时的快餐食品,单身人士不可把吃方便面当作解决吃饭问题的办法。吃方便面偶尔可加些青菜、番茄、紫菜、鸡蛋、黄瓜等,补充纤维素、维生素、微量元素;或者中午有时用方便面饱肚,晚上就吃多些蔬菜和水果,以平衡一天的营养。
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(责编:曾璇、聂丛笑)
吃方便面的次数,每周最好不超过一次
方便面只是在不方便做饭时的快餐食品,单身人士不可把吃方便面当作解决吃饭问题的办法。吃方便面偶尔可加些青菜、番茄、紫菜、鸡蛋、黄瓜等,补充纤维素、维生素、微量元素;或者中午有时用方便面饱肚,晚上就吃多些蔬菜和水果,以平衡一天的营养。
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