原标题:4大饮食恶习加速衰老 想hold住青春要戒掉
为了喝酒不吃主食并非一个明智的选择,主食包括面包、米饭、粉面或麦片,为人体提供持续、充足的能量,以糖原的形式储存在肌肉当中,缺乏这一部分营养会导致人体肌肉萎缩。另外,这些食品极易形成饱胀感,从而减少了其它脂肪类食品的摄入。
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(责编:(实习生)李莉、彭亮)
为了喝酒不吃主食并非一个明智的选择,主食包括面包、米饭、粉面或麦片,为人体提供持续、充足的能量,以糖原的形式储存在肌肉当中,缺乏这一部分营养会导致人体肌肉萎缩。另外,这些食品极易形成饱胀感,从而减少了其它脂肪类食品的摄入。
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