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4大饮食恶习加速衰老想hold住青春要戒掉【4】

2014年05月22日13:46 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：4大饮食恶习加速衰老想hold住青春要戒掉

　　恶习3：吃饭不定时，而且高兴时多吃点，没胃口时少吃点。

　　这种情况在日常生活中很常见，更多会发生在业务繁忙，忙于应酬的女士身上。长期吃饭不定时或少餐多食是对胃的虐待。从科学角度而言，应固定每日三餐的时间。如果你处在减重时期，或者想尝试一下西方人的生活方式，可以加上两顿，但一定要坚持少食多餐。

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(责编：(实习生)李莉、彭亮)

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