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分享到QQ空间原标题：吃喝玩乐都要踩"点"! 生活中的最佳时间表
测血糖：早上六七点
早上六七点钟测的空腹血糖，是相对最准确的。建议可先在家里测好后将结果带给医生参考。
锻炼大脑：早10点~11点，晚8点~9点
这段时间人体激素分泌节律最旺盛，做做智力题或拼图游戏，有助于锻炼大脑。
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(责编：曾璇、赵雅楠)
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测血糖：早上六七点
早上六七点钟测的空腹血糖，是相对最准确的。建议可先在家里测好后将结果带给医生参考。
锻炼大脑：早10点~11点，晚8点~9点
这段时间人体激素分泌节律最旺盛，做做智力题或拼图游戏，有助于锻炼大脑。
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