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吃喝玩乐要踩点养生的最佳时间表【6】

2014年05月25日07:35 来源：爱美网手机看新闻

原标题：吃喝玩乐都要踩"点"! 生活中的最佳时间表

　　起居篇

　　刷牙：饭后3分钟

　　这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。另外，每次刷牙时间3分钟，可使牙齿在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋齿能力。

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(责编：曾璇、赵雅楠)

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