原标题:3种食物让你越吃越黑 夏季防晒首选西红柿
2、感光蔬菜
所谓感光蔬菜,即蔬菜中含有光敏性物质,食用之后进入人体内,与光照产生光变态反应,令黑色素细胞活力增加,易使皮肤晒黑,甚至晒伤。
美白专家建议:感光蔬菜最好在晚上吃,尽量不要在白天食用,这样可以避免蔬菜中所含的光敏性物质与阳光产生反应,减少晒伤风险。
感光蔬菜:红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和马齿苋、竹笋等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
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(责编:曾璇、李彦增)