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分享到QQ空间原标题：清肠去油腻控热加速瘦 三大饮食减肥妙招
三、建立你的关键行为
一旦你找出关键时刻(当你解决某些问题后，新的问题会再浮现，而关键时刻也会随之改变)，就要建立在这些高效能时刻中需要遵守的规则。趁你没有被诱惑，还能清晰思考的时候就建立规则。这些规则，或称关键行为，应该详述你在面临关键时刻时必须做些什么。
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(责编：李彦增、聂丛笑)
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三、建立你的关键行为
一旦你找出关键时刻(当你解决某些问题后，新的问题会再浮现，而关键时刻也会随之改变)，就要建立在这些高效能时刻中需要遵守的规则。趁你没有被诱惑，还能清晰思考的时候就建立规则。这些规则，或称关键行为，应该详述你在面临关键时刻时必须做些什么。
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