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分享到QQ空间原标题：别让"美颜物质"流失! 12种美容食物的最佳吃法
【猕猴桃】干扰黑色素生成，预防色素沉着
猕猴桃富含维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
年轻吃法：
最佳食用状态：猕猴桃经催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。
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(责编：(实习生)李莉、李彦增)
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