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分享到QQ空间原标题：别让"美颜物质"流失! 12种美容食物的最佳吃法
【西红柿】番茄红素可使皮肤细嫩光滑
西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
年轻吃法：
熟吃比生吃的总体营养价值要高。西红柿加热至88摄氏度，虽然加热过程会导致西红柿中的维生素c含量减少，但西红柿中的番茄红素和其它抗氧化剂含量却出现显著上升。番茄红素作为一种抗氧化剂，可降低人患癌症和心脏病的风险。
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(责编：(实习生)李莉、李彦增)
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