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花生是长寿果 6款超级养胃润肺的花生食谱【3】

2014年06月10日08:24    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋天吃花生 润肺+调理肠胃 推荐6款花生食谱

 秋天吃花生 润肺+调理肠胃 推荐6款花生食谱

  推荐食谱

  【水煮花生】

  主料:新鲜生花生500克。

  配料:冰糖、八角、生甘草、干辣椒、葱结、白胡椒籽

  做法:

  1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮;

  2、中火烧开,小火慢煮;

  3、20分钟后加入盐再煮10分钟;

  4、最后用大火收汁,熟花生在锅中焖一会儿;

  5、盛起装盘,平时可做零食。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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