原标题:你真的会喝汤吗? 喝汤的9个误区 惹病伤身
误区九:晚餐时刻用餐最轻松,晚餐喝汤是三餐最佳时刻
营养师解析:
汤的营养价值较高,若是晚餐爱喝汤,距离睡觉时间近,非常容易导致发胖。午餐时喝汤,吸收的热量最少。
因此,为了防止发胖,不妨选择中午喝汤,而晚餐则不宜喝太多的汤。
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(责编:曾璇、聂丛笑)
误区九:晚餐时刻用餐最轻松,晚餐喝汤是三餐最佳时刻
营养师解析:
汤的营养价值较高,若是晚餐爱喝汤,距离睡觉时间近,非常容易导致发胖。午餐时喝汤,吸收的热量最少。
因此,为了防止发胖,不妨选择中午喝汤,而晚餐则不宜喝太多的汤。
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