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养生须知：喝汤的9个误区惹病伤身【7】

2014年06月10日08:25 来源：爱美网手机看新闻

原标题：你真的会喝汤吗? 喝汤的9个误区惹病伤身

　　误区六：喝汤速度快

　　营养师解析：

　　快速喝汤，等到意识吃饱了，可能已吃过量，容易导致肥胖。应该慢速喝汤，不但可充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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