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世界杯养生：烧烤后吃梨 10种吃法最养生【4】

2014年06月15日12:00 来源：太平洋女性网手机看新闻

原标题：饮食养生：果蔬助消化 10种吃法最养生

　　3.餐前吃香蕉、红枣

　　香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。

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(责编：李彦增、聂丛笑)

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