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萝卜莲藕都是宝排毒必吃12大王牌食物【11】

2014年06月19日08:11 来源：爱美网手机看新闻

原标题：萝卜莲藕都是宝秋季排毒必吃12种食物

　　牛奶

　　牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

　　中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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