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萝卜莲藕都是宝排毒必吃12大王牌食物【2】

2014年06月19日08:11 来源：爱美网手机看新闻

原标题：萝卜莲藕都是宝秋季排毒必吃12种食物

　　白萝卜

　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。

　　白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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