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分享到QQ空间原标题：女人肾好气色佳 17种食物补肾养肾
1、干贝
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2、鲈鱼
又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
3、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。
4、山药
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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1、干贝
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2、鲈鱼
又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
3、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。
4、山药
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
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