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分享到QQ空间原标题：女人肾好气色佳 17种食物补肾养肾
7、核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
8、何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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7、核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
8、何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
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