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分享到QQ空间原标题：世界杯零食帮你选
能量食品不宜长期食用
除功能饮料外，还有不少球迷会在夜间吃一些能量食品补充体力。记者查看一款市场上常见的能量食品，其成分包括牛奶巧克力、花生仁、葡萄糖浆、白砂糖、脱脂乳粉、乳脂肪等，宣称能够补充能量。
对此，国家二级公共营养师杨文娇评价，一些能量食品具有补充能量和缓解疲劳的功效，主要是由于含有某些成分能够快速被消化、吸收，从而起到在短时间内补充能量的功效，但目前市场上此类功能食品种类众多，不同产品之间成分也会略有区别，所以也不能一概而论。从健康角度来说，偶尔应急可以理解，但不建议长期如此。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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