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葡萄营养因色而异什么颜色葡萄最养生【3】

2014年07月04日13:04 来源：爱美网手机看新闻

原标题：饮食营养：葡萄营养因色而异挑对吃

　　黑色葡萄，代表：黑提

　　推荐理由：缓解疲劳

　　黑色葡萄主要含有各种矿物质，如镁、钾、铁等，对人体的营养平衡很有帮助。当人体处于疲劳状态，体内的离子水平会出现紊乱，这时如果能吃些黑色葡萄，就可以有效地缓解疲劳。

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(责编：曾璇、李彦增)

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