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分享到QQ空间原标题：40%的癌症是吃出来的! 最致癌的饮食恶习
你应该多吃的抗癌美食 ——十字花科食物、食用真菌
白肉(鱼和家禽肉)优于红肉，四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没有腿的。
研究发现，自然界中其实有多种食物可减少癌症机会，如:十字花科食物(青花菜、花椰菜、芥蓝菜、芥菜、高丽菜、青江菜、甘蓝菜、小白菜、白萝卜等)；食用真菌(银耳、木耳、香菇、猴头菇)等，这些蔬菜可以多吃。
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(责编：曾璇、李彦增)
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