原标题:这样吃不痛经! 牢记生理期间的饮食宜忌
Q3:怕经痛生理期不能吃萝卜糕?
正解》若加热可减弱寒性,但少量为佳。
一般来说,中医建议经期来时,不要摄取凉性食物,例如柳丁、梨子、萝卜等,但食物经过加热,寒性就会减弱,因此,少量的萝卜汤、萝卜糕仍在可接受的范围。
此外,专家提醒,吃萝卜糕要特别注意油脂摄取,因为萝卜糕是高油脂食物,吃多反而会引起经前症候群及经期各种不舒服。
上一页 | 下一页 |
(责编:曾璇、李彦增)