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酸奶牛奶谁营养 让人惊讶的喝酸奶8大误区【4】

2014年08月05日08:37    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生警惕:日常喝酸奶8大误区要避开

养生警惕:日常喝酸奶8大误区要避开

  4.酸奶可随意搭配

  酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,有干有稀,口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶中的胺形成亚硝胺,是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

  贴心Tips:爱喝酸奶的你请记住,酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

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(责编:曾璇、聂丛笑)


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