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喝咖啡6大必知泡咖啡用多少水最美味【5】

2014年08月06日13:04 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：激活咖啡的健康功效!这样喝提神醒脑防病痛

　　4. 加点牛奶让咖啡因吸收更平稳

　　好处：

　　●喜欢喝咖啡的人往往也喜欢咖啡中所带有的苦味和酸味，但黑咖啡却让人觉得有些头疼，这时候，可以放牛奶和砂糖，改善口感还不会影响健康属性。

　　●咖啡中加入砂糖或牛奶不会影响多酚的吸收，一勺咖啡搭配5克左右的砂糖基本不会影响血糖，也不会妨碍咖啡燃脂的效果。

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(责编：曾璇、李彦增)

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