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干枣预防大肠癌 5大解馋还防癌的超级零食【5】

2014年12月17日08:23 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：女性养生：5零食解馋还抗癌

　　4.干枣

　　干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎么选？干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。

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(责编：曾璇、李彦增)

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