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養生:最給力的養胃食譜排行榜【7】

2013年02月04日16:02    來源:浙江在線    手機看新聞

  TOP9:冬筍豆腐鯽魚湯

  材料:冬筍300克、豆腐2塊、鯽魚1條、生姜3片。

  做法:

  1、冬筍去殼衣,切薄片﹔豆腐漂洗,切塊。

  2、鯽魚宰洗淨,煎至微黃,濺入少許清水,再加入姜和清水1250毫升(約5碗量),武火滾沸后,下冬筍,豆腐,至剛熟,下鹽、油和芫茜便可。

  TOP10:柚子肉鮮雞湯

  材料:柚子肉半個、鮮光雞半隻、冰糖一大塊、生姜3片。

  做法:

  1、取成熟的柚子去皮后,取半隻(約6-8瓣),去衣、核。

  2、取半隻光鮮雞,去臟雜、尾部,洗淨,切塊,與生姜一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煮沸后,改為文火煲約1個半小時。

(責任編輯:曾璇、姜方)


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