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4．蘋果。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防晒霜，不妨再吃個蘋果。
5．大豆。研究發現，三四十歲的婦女常吃豆豉（富含大豆異黃酮“糖?配基”），有助於改善皮膚鬆弛。
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（責任編輯：曾璇、趙雅楠)
4．蘋果。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防晒霜，不妨再吃個蘋果。
5．大豆。研究發現，三四十歲的婦女常吃豆豉（富含大豆異黃酮“糖?配基”），有助於改善皮膚鬆弛。
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