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養生:早餐吃雞蛋能集中注意力 5食物要多吃【3】

2013年03月04日08:11    來源:光明網    手機看新聞

  3.肌肉損傷

  每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸,有助於促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產生,這兩種激素對肌肉生長至關重要。

(責任編輯:曾璇、姜方)


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