二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗潔淨,用清水浸泡約2小時后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗潔淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,參加適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次,能夠補虛養血。適用於血虛面色慘白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。經常服食,能夠駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
(責任編輯:曾璇、趙雅楠)