分享到人人
分享到QQ空間
8、菠菜
菠菜富含β胡蘿卜素、維他命C和鐵、鉀、鎂等多種礦物質及葉酸，也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中大量抗氧化劑，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助防止大腦老化防治老年痴呆。食用菠菜時最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結石。
 |  |
(責編：李彥增、姜方)
8、菠菜
菠菜富含β胡蘿卜素、維他命C和鐵、鉀、鎂等多種礦物質及葉酸，也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中大量抗氧化劑，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助防止大腦老化防治老年痴呆。食用菠菜時最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結石。
| |
解放軍智庫報告北京第2例H7N9高官留學子女師德考核情婦反腐潑水女孩未游街熱火2-2步行者老人被狗咬死杭州或征房產稅大連警馬 運費亞馬遜Kindle入華朱丹口誤民警誘奸女嫌犯起點創始人被拘最美實習主播
