溫馨提示:我們可以多食用胡蘿卜、紅棗、橘子、西紅柿等蔬果,或是由深海魚類、魚肝油來補充。還可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、鬆果等,獲得足夠的維生素E。
(責編:曾璇、姜方)
溫馨提示:我們可以多食用胡蘿卜、紅棗、橘子、西紅柿等蔬果,或是由深海魚類、魚肝油來補充。還可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、鬆果等,獲得足夠的維生素E。
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