女性養生：常吃9種黃金食物 黃臉婆變白皙

　　什麼叫做氣色好？黃裡透紅才是好臉色

　　首都醫科大學博士生導師、主任醫師，國際生物醫學特征辨識學會副主席，被稱為“中國色診第一人”的王鴻謨教授表示，每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%屬於人為能夠改變的。年近七旬的王鴻謨，從外表看起來就隻有五十幾歲。從他的臉上，能充分體現出他對記者所說的，“好氣色應該是明亮、潤澤、含蓄的”。

　　“中國人的臉色可以用一個詞來概括，那就是‘紅黃隱隱’。”為什麼這麼說呢？王鴻謨解釋，因為我們在兩側顴骨處的紅色比較明顯，其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。當你的面色發生哪些變化，就說明可能有病呢？他指出，第一是面色變得太深或太淺﹔第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成了黃色，或者黃色消失，都變成了紅色﹔第三是臉上突然出現了原本沒有的顏色﹔第四是面色違背了季節規律，正常應是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰﹔第五是顏色出現在了不該出現的部位，比如應在兩側顴骨部位的紅色轉移到了其他部位。

　　皮膚暗黃是很常見的一種肌膚問題，暗黃的肌膚會讓女性的臉色非常的難看，被成為“黃臉婆”，那麼如何美白不變黃臉婆呢？小編為你介紹9種美味食物，讓你告別黃臉婆擁有美白水嫩的肌膚。

　　細膚美顏吃點牡蠣

　　牡蠣在有的地方又稱蚝，它的營養價值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫認為，牡蠣可補五臟、益氣、養血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細膩肌膚、養顏美容。用牡蠣加工制成的蚝油是高級調味品，味美，可滋養容顏。