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養生:教你選食物 紫色"性格"食物能延緩衰老【3】

2013年06月14日10:24    來源:家庭醫生在線    手機看新聞

  紫色“性格”食品

  葡萄

  瑪麗亞·凱莉就深信諸如葡萄等紫色食品具有延緩衰老、抵抗皺紋、留駐美麗容顏的作用,因此專門和營養師共同研究發明出了一些紫色食品食譜,現階段每周有三天均嚴格按照這些食譜進食,未來還很可能每一頓飯都將“非紫色食品不吃”。

  黑刺莓

  據專家介紹,紫色有消毒及淨化的作用,有助於調節身體的新陳代謝。黑刺莓等含有花青苦色素,這種色素的某些類型有改善血液循環、保護心臟、鎮靜的作用。另一方面,正因為紫色集合了一冷一熱的紅色與藍色,所以紫色能讓人冷靜,減少迷惑,保持身心平衡。

(責編:曾璇、姜方)

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