原標題:養生警惕:這四種水 早上起床千萬不能喝(組圖)
晚餐時:晚餐應該用水來佐餐,而不是喝啤酒、果汁等高熱量、高糖分的飲料。酒精有可能提高你體內的可的鬆,這種激素會將脂肪轉移至腹部;而果汁則會增加糖分的攝入量,因此也增加了熱量的攝入。
(責編:李彥增、姜方)
晚餐時:晚餐應該用水來佐餐,而不是喝啤酒、果汁等高熱量、高糖分的飲料。酒精有可能提高你體內的可的鬆,這種激素會將脂肪轉移至腹部;而果汁則會增加糖分的攝入量,因此也增加了熱量的攝入。
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