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分享到QQ空間原標題：入秋養胃最佳飲食
心情愉悅也是養胃
“現在都市人工作壓力大，如果經常熬夜、睡眠質量不高，或者精神長期處於緊張狀態，都可能導致人體胃陰不足。”戈焰解釋，“從五行學說來看，胃屬燥土，是喜潤惡燥的。”另外，肝和胃的關系也非常密切，脾胃的運化功能有賴於肝氣的疏泄，因此緊張、焦慮、郁悶、惱怒等情緒都容易傷肝，造成肝氣不疏，脾失運化，容易出現一系列消化道症狀，比如沒有食欲、胃脹、胃痛、嘔吐、噯氣等。
所以，養胃也要注意精神方面的調節。注意勞逸結合，減少壓力，保持精神愉快和情緒穩定，以防止精神過度疲勞而影響了胃腸道的正常運作。
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(責編：曾璇、宋立功)
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