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分享到QQ空間原標題：早餐吃這3種食物最傷胃 營養早餐6個搭配
不吃早餐的6大危害！
1、造成低血糖
人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
2、易患膽石症
調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。
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(責編：李彥增、宋立功)
不吃早餐的6大危害！
1、造成低血糖
人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
2、易患膽石症
調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。
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